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Ramadan et Sommeil: Déconnectez-vous pour optimiser vos heures de sommeil

Ramadan et Sommeil: Déconnectez-vous pour optimiser vos heures de sommeil

Ouardirhi Abdelaziz Sur la base de plusieurs études scientifiques, il est aujourd’hui communément admis que nous passons le tiers de notre vie à dormir. Ces constatations suggèrent que le sommeil jouerait un rôle essentiel au quotidien. Dormir, est donc aussi important que se nourrir ou respirer. Avec le confinement imposé par le coronavirus, nous avons

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