Nous passons 1/3 de notre vie à dormir. A 60 ans, nous avons déjà passé 20 ans à dormir. C’est hallucinant quand on regarde de près. C’est dire, à quel point le sommeil est important. Il est clair que bien dormir va nous permettre  de faire une recharge d’énergie pour faire face aux nombreuses occupations…