Ramadan et sport Par Mohamed Amine IKHIBI-MAP Un régime alimentaire équilibré et sain pendant le mois de jeûne joue un rôle important dans l’amélioration des performances sportives, car les champions sportifs ne peuvent y parvenir s’ils n’obtiennent pas des quantités suffisantes de calories, de glucides, de liquides, de protéines, de fer, de vitamines et d’autres…
Quand on change de rythme de sommeil, nous perturbons notre horloge biologique
Fouzia Kadiri, présidente de la société marocaine du sommeil et de la vigilance Troubles de sommeil pendant le Ramadan Propos recueillis par Karima HAJJI (MAP) Les habitudes de sommeil pendant le mois de Ramadan ont tendance à changer pour majorité des Marocains qui s’adaptent aux rituels de ce mois sacré et restent éveillés tard le…
Quelles conséquences sur la santé?
Confinement et Ramadan Ouardirhi Abdelaziz Beaucoup d’interrogations nous interpellent, surtout en cette période du mois de Ramadan, qui faut-il le rappeler a débuté au Maroc le samedi 25 avril, dans un contexte de crise sanitaire liée au coronavirus, au confinement général avec une interdiction de tous déplacements nocturnes à partir du 1er Ramadan, de 19h…
Ramadan et Santé: Quid des troubles digestifs?
Tout au long du mois sacré de ramadan, nos habitudes alimentaires connaissent un changement radical. Il en est de même pour notre rythme de vie, nos habitudes et notre sommeil qui est retardé et écourté. Tous ces changements auxquels se trouve confronté notre organisme, tels les repas rapprochés et tardifs et le sommeil insuffisant finissent…
Ces détails qui faisaient la différence!
Et c’est parti pour un mois de jeûne ! Ramadan a franchi les portes des ménages et couvert de joie les cœurs des petits comme des grands. En ce mois où tout épouse le fameux esprit ramadanesque, il faut dire que les Marocains font des pieds et des mains pour que tout s’y déroule dans les…